Después de este tiempo de ausencia por la evaluación, os propongo un pequeño trabajo de investigación sobre la Enfermedad Cardiovascular (ECV):
1. Averigua tus condiciones de partida: peso, estatura, cintura abdominal, tensión, tabaquismo y antecedentes familiares.
2. Calcula tu IMC.
3. Calcula las calorías que necesitas diariamente según el ejercicio que hagas habitualmente.
4. Saca conclusiones sobre si tu estado actual contendría factores de riesgo para padecer más adelante una ECV.
5. Finalmente haz una propuesta de mejora para reducir dichos factores de riesgo.
Para responder deberás buscar en la red tablas sobre las necesidades calóricas según la edad y el sexo, así como sobre la cantidad que cada deporte consume.
Fecha límite 9 de enero de 2015
Hasta entonces: FELIZ NAVIDAD Y PRÓSPERO AÑO NUEVO
